Sign In

Receptek

Banános csirke rizstésztával

 

Banános csirke rizstésztával

Elkészítési idő 45 perc
Kategória Csirkehús receptek, Főétel
Konyha Kínai
Mennyiség 4 főre

Hozzávalók
  

A húshoz:

  • 500 gramm csirkemellfilé
  • 1 mokkáskanál
  • 1/2 mokkáskanál őrölt fekete bors
  • 1 evőkanál rizsliszt
  • 4 evőkanál napraforgóolaj
  • 1 csomó újhagyma

A fűszerkeverékhez:

  • 1 evőkanál gyömbér reszelt friss
  • 1 mokkáskanál őrölt kömény
  • 1 mokkáskanál őrölt koriandermag
  • 1/2 mokkáskanál citrombors
  • 1/2 mokkáskanál csilipehely
  • 1 darab citrom leve és reszelt héja
  • 1 evőkanál barna cukor
  • 1/2 mokkáskanál
  • 4 evőkanál száraz fehérbor
  • 50 ml víz
  • 2 darab banán kevésbé érett

A körethez:

  • 250 gramm rizstészta
  • 2 teáskanál
  • 2 evőkanál napraforgóolaj

Instrukciók
 

  • A rizstésztát forrásban lévő, bő sós vízben főzzük 3 percig, majd elzárjuk a tüzet alatta, de a tésztát még kb. 10 percig a forró vízben hagyjuk, majd leszűrjük, hideg vízzel leöblítjük, összekeverjük az olajjal, hogy ne ragadjon össze.
  • A megmosott csirkemellet kisujjnyi csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, a liszttel beszórjuk, jól összekeverjük, félretesszük.
  • Egy tálba tesszük a reszelt gyömbért, a köményt, a koriandert, a chilipelyhet, a citrom levét, reszelt héját, a barna cukrot, a sót, a fehérbort, a vizet, és jól összekeverjük.
  • A banánokat meghámozzuk, 70-80mm-es karikákra vágjuk, és óvatosan a fűszerkeverékhez adjuk.
  • Az újhagymát egy tapadásmentes serpenyőben az olajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk a liszttel meghintett húst, és pár perc alatt megpirítjuk, majd hozzákeverjük a fűszeres banánt, vigyázva, hogy a banánt ne törjük össze.
  • Tálaláskor a rizstésztára halmozzuk a fűszeres-banános húst.  

Jegyzetek

Köszönjük a receptet:

Kissné Zilahi Katalin (Kata Boszorkánykonyhája)
Kulcsszó banán, banános, csirkehús, csirkemell, főétel, gluténmentes, rizstészta

 

Related Posts

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating