túrós Archives - Oldal 2 a 3-ből

Túrós gofri

Ismét egy finom falat a szénhidrát-csökkentett kedvencek közül!

Túrós batyu – barna rizslisztből

A barna rizsliszt lassú felszívódású, és kevesebb keményítőt tartalmaz, mint a fehér rizsliszt, de fehér rizslisztből is ugyanígy el lehet

Szénhidrátszegény túrós pogácsa

Nem megvetendő előnye, hogy kevés szénhidrátot tartalmaz, másrészt gyorsan készen van, és finom!

Szénhidrátszegény túrógombóc

Ismeritek a Cassava/Gari darát? Érdemes kipróbálni, mert 1:1-ben lehet vele helyettesíteni a búzadarát, és semmilyen mellékíze nincsen. szénhidrát tartalma 100gramm/38gramm.

Sós túrófánk

Én most gombapörkölthöz készítettem, de szaftos húsokhoz is ideális köret lehet, vagy önmagában egy kis tejföllel, reszelt sajttal megszórva is

Sonkás-túrós rakott padlizsán

A zabpehely helyett használhatunk zsemlemorzsát, viszont, ha zabpehellyel készítjük, a szénhidrát-tartalma jóval alacsonyabb lesz!

Sajtos-túrós pogácsa

Nagyon finom, pihe-puha pogácsa, nem szárad ki másnapra sem. :)

Sajtos-túrós muffin

Lehet tízórai vagy uzsonna, de lehet második fogás is egy tartalmas leves után. Nagy előnye, hogy kevés szénhidrátot tartalmaz! :)

Pehelytúrós

Nagyon finom, valóban könnyű tésztájú sütemény. :)

Lusta asszony almás-túrós rétese

És a nagy-nagy kedvenc almás-túrós változatban! Nem lehet megunni, és ráadásul alakbarát is! :)

Sign In

Címke: túrós